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2018-06-19 05:42 来源:黑龙江电视台

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  (实习生海东)“大国工匠”分享的创新故事令人惊艳,背后则是工会组织不懈的努力。

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    其实,很多蔬菜,尤其是绿叶菜,如空心菜、菠菜、莴笋叶、苋菜、紫背天葵等,都是钾的良好来源,这些深绿色蔬菜中钾含量并不逊于香蕉,如菠菜的钾含量为311.00毫克/100克,远高于香蕉的钾含量256.00毫克/100克,而空心菜中钾含量与香蕉相当,为243.00毫克/100克。这意味着,如果您在夏季出汗较多时,可以增加深绿色蔬菜的摄入量,来补充体内钾的流失。空心菜生长周期短且种植要求很低,很适宜作为应季菜来补钾。

    2018-06-19
  • 4种饮品不能装进保温杯

    为了方便喝水,许多人都会选择随身携带一个保温杯。保温杯虽然方便好用,却不是什么都能装的,比如说下面4种饮品,用保温杯装的话可能会对健康不利。酸度高的果汁还容易和保温杯内壁发生化学反应,影响人体健康。

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  • 拔罐,叫醒你体内的“洪荒之力”

    ????中医再次火了,菲尔普斯后背的一排罐印引发了全民对拔罐的热情,想必接下来必定成为一种热潮。当你感觉身体中有暗藏的“洪荒之力”使不出来的时候,不妨拔个罐子,让禁锢的身体飞起来。

    2018-06-19
  • 黄瓜可降糖?男子一天吃5斤

    在日常生活中,很多食物都能起到一定的降糖或辅助降糖的作用,黄瓜就是其中一种。患者应该明确医生所说的“控制饮食”是要求患者应按照科学合理的方式搭配食物,以达到营养均衡、控制热量的目的。

    2018-06-19
  • 1岁以内宝宝不宜吃蜂蜜

    日前,国家食药监总局发布蜂蜜食用安全提示,提醒1岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,有可能受到肉毒杆菌的污染,而肉毒杆菌的芽孢适应能力又很强,既耐严寒,又耐高温,能够在连续煮沸的开水中存活6~10小时。食品与营养信息交流中心专家阮光锋提醒,应对1岁以下宝宝食用蜂蜜存在的风险加以重视。

    2018-06-19
  • 葡萄的“秘密” 你知道吗

    葡萄果肉:富含多种维生素和矿物质,并含有能抗氧化的花青素,可以清除体内自由基、防止细胞损伤、抗血栓、保护心脑血管。平时吃葡萄还是要吐籽的,因为人家葡萄籽中的功效成分是需要经过专门工艺提取后才能吸收的。

    2018-06-19
  • 宝宝增高有6个认识误区 增高有什么小秘诀

    其实孩子的个子是会遗传的,但除了先天的饮食外,后天的努力也同样可以改变,所以家长要掌握方法,科学的为宝宝增高,而避免宝宝长高的误区。膳食调配中应有含钙的食品,如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品。

    2018-06-19
  • 4种纯天然美白抗衰老水果

    水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质,集美丽、健康、营养于一身。这种美白水果中具有的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。

    2018-06-19
  • 高跟鞋会给足部带来什么危害?

    高跟鞋一直以来都让女性又爱又恨,虽然能增加高度也能拉长身体比例,但相信不少女性都有被高跟鞋磨脚疼痛不已的体验。

    2018-06-19
  • 简单打嗝或暗示身体有6种毛病

    生活中有许多人会出现打嗝的情形,但是多数人可能不知道打嗝其实是你的身体在向你传递健康的信号。任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用,烦人的顽固性打嗝就可能发生。7、以软质纸搓成细捻,送入鼻腔轻轻捻转,打个喷嚏,即可止嗝。

    2018-06-19
  • 秋季谨防小儿腹泻 推荐5款食疗方

    由于6个月-2岁的婴幼儿局部免疫力和肠道消化系统发育未完全成熟,因此,每到10月份到次年2月份容易感染轮状病毒而发生腹泻。栗糊膳:用3~5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2~3次,有温中止泻作用。

    2018-06-19
  • 喝高糖分饮料易中暑 高温天补水需多样化

    三伏天,医院急诊科因为中暑就诊的患者急剧增多。 重症中暑指除以上症状外,常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、尿少、肌肉疼痛及四肢无力。

    2018-06-19
  • 夏季贪吃冷饮,小心“倒牙”

    ????生活中不少市民朋友有过这种感受,在食用冷热酸甜或坚硬的食物时,牙齿突然出现一瞬间的酸痛或不适,俗称“倒牙”。尤其夏季,冷饮、水果、碳酸饮料的食用量增加,冷、酸刺激更是加大了倒牙的频率。

    2018-06-19
  • 睡前喝水会浮肿是误解 喝对时间喝对方法医治身体

    ????水是生命之源。人活着每天都得喝水,可就这件天天在做且关乎性命的事情,大部分人却在连连犯错。刚刚过去的这个周末,来自国内外的医学专家、生物专家及地质专家们集聚杭州,共同研讨饮水健康。

    2018-06-19
  • 里约奥运掀起全民运动热潮 秋季运动谨记4个要点

    ????里约奥运会正在火热进行中,奥运季里小伙伴们都坐不住了,全民运动开始啦!立秋过后早晚天气凉爽,正适合运动健身。秋天人们可以参加一些轻松平缓、活动量小的运动。这样既不会因出汗多损耗元气,又可以舒展筋骨,提高身体素质。如何能正确保养身体?秋季适合什么样的体育锻炼?下面我们一起了解一下吧!

    2018-06-19
  • 宝宝厌食 喂养不当是主因

    夏天一到,孩子们就吵着要吃冰淇淋、喝饮料。有些家长认为天气炎热,让孩子多吹一会儿空调,多吃几根冰棍也不要紧,其实,这往往是造成孩子夏季厌食不爱吃饭的原因。一旦孩子出现了厌食的症状,家长要积极寻找导致孩子厌食的原因,从源头上解决问题。

    2018-06-19
  • 躲在被窝里玩手机 结果得眼炎

    ????王同学是个体育迷,暑期在家又恰逢里约奥运会,经常半夜还在观看比赛。这天夜里,为了不打扰家人休息,他躲在被窝里用手机看了一夜,结果第二天就出现了睁眼困难、流泪、怕光和胀痛的症状,他赶紧至南京市第二医院眼科就诊,经诊治,确认其患上了电光性眼炎。

    2018-06-19
  • 暑热天要防“伏天泻”

    ????现在正值三伏天中伏前后,气温高、雨水多,正是人们常说的“桑拿天”。

    2018-06-19
  • 控制“痘痘”要讲策略

    ????酷热的夏天,痘痘也趁着高温凑热闹来了,天气太热,不少年轻人喜欢消夜,几杯啤酒就着烧烤下肚,享受美味后却发现,“痘痘”不知道什么时候悄然冒出越长越多。皮肤科专家提醒,暑假天气炎热,既是“痘痘”易疯长的时候,也是“战痘”好时机。

    2018-06-19
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